6x de beste drankjes tegen buikvet om in de ochtend te drinken

drankjes tegen buikvet

Buikvet is als de ongewenste gast die onaangekondigd langskomt en vervolgens weigert te vertrekken. Zal een paar ochtenddrankjes het kunnen elimineren? Laten we het uitzoeken. Als je denkt dat je vastberaden en gefocust bent, is hier iets koppiger dan jij en wij allemaal. Het is het hardnekkige buikvet dat huurvrij in ons lichaam leeft. We weten nooit wanneer het aankomt, maar zodra het een zichtbaar verschil met ons lichaam begint te vertonen, gaan al onze SOS-alarmen af! En dan begint de reis van het verbranden van die vetten. Het drinken van de beste drankjes tegen buikvet in de ochtend kan hier enorm bij helpen.

Drankjes tegen buikvet die u zullen helpen bij uw vetverbranding:

1. Warm water met limoen en honing

Dit is de oudste truc, of drank in dit geval, in het boek en miljoenen mensen zweren erbij. Laten we eerlijk zijn, we hebben dit allemaal wel eens gedaan in ons leven, maar zijn er waarschijnlijk om wat voor reden dan ook mee gestopt.

Citroen zit boordevol antioxidanten. Als je het sap van een halve citroen in warm water knijpt, krijg je een glas vol met die antioxidanten en pectinevezels die niet alleen helpen bij het verbranden van vet, maar ook gifstoffen uit het lichaam wegspoelen. Voeg een scheutje honing toe voor de smaak en de gezonde vetten en je hebt de perfecte, makkelijke ochtenddrank. Drink het op een lege maag ten minste 20 minuten voor het ontbijt voor het beste resultaat.

2. Komijnwater

Komijn (of jeera) behoeft geen introductie. Het is een hoofdkruid in alle Indiase huishoudens en wordt gebruikt om de meeste Indiase gerechten een vleugje smaak te geven. Maar wist je dat dit kruid ook magische eigenschappen heeft?

Komijn biedt tal van voordelen. Het bevat zeer weinig calorieën, heeft ontgiftende eigenschappen, reguleert de bloedsuikerspiegel in het lichaam, verlaagt het slechte cholesterol en leidt tot een betere stofwisseling. Met al deze eigenschappen verbrandt je lichaam sneller vet als je ‘s ochtends als eerste een glas heet komijnwater drinkt. Voor het beste resultaat kunt u dit 2-3 keer per dag na de maaltijd aan uw dagelijkse voeding toevoegen.

Om komijnwater te maken, moet je een theelepel komijn een nacht in een glas water laten weken, het ‘s ochtends koken en het hebben terwijl het heet is. Of je kunt de komijn ook 10 tot 15 minuten in water koken en zeef en drink het als je vergeet het ‘s nachts te laten weken. Voor een betere smaak kun je een scheutje limoen toevoegen. Het zal alleen maar bijdragen aan de voordelen van dit magische ochtenddrankje.

Met de Magic Teamaker is het zetten van losse (ijs)thee een fluitje van een cent. De thee heeft alle ruimte om smaak te ontwikkelen en dankzij de handige filter blijven de blaadjes in de Magic Teamaker achter. De Teamaker heeft een inhoud van 0,5 liter en is ook geschikt voor koffie. 

drankjes tegen buikvet

3. Venkelwater

Net als komijn is venkel of saunf een wondermiddel. Van venkel is namelijk bekend dat het indigestieproblemen en een opgeblazen buik behandelt.

Venkel is een rijke bron van antioxidanten, mineralen en vezels, die allemaal bijdragen aan vetverlies. Vezels helpen je om langer vol te blijven, waardoor je minder trek krijgt in ongezonde voeding, wat leidt tot controle over de porties. Het verwijdert ook de gifstoffen uit je lichaam als je regelmatig venkelwater drinkt, wat ook leidt tot vetverbranding.

In tegenstelling tot komijn hoef je het venkelwater niet te koken. Week gewoon een theelepel venkel een nacht in heet water en drink het ‘s ochtends meteen op zonder het opnieuw te hoeven opwarmen. Of je kunt het ook andersom hebben, zoals te zien is in de video. Voor het beste resultaat kunt u het twee tot drie keer per dag gebruiken.

4. Kaneel water

De volgende op de lijst van drankjes tegen buikvet met superkruiden is kaneel. Terwijl je een wereld aan recepten van kaneel kunt maken, kun je ook je koppige buikvet verbranden met deze magische ochtenddrank van kaneel en water. Dit is de reden waarom veel mensen kaneel ook gebruiken bij hun gewone ochtendthee.

Met tonnen gezondheidsvoordelen en antimicrobiële eigenschappen, is kaneel een goed vetverbrandend ingrediënt. Het stimuleert ook het metabolisme en houdt uw insulinespiegels onder controle. We kunnen doorgaan over de gezondheidsvoordelen van kaneel, maar dit is precies wat u moet doen.

Je kunt voor dit recept hele kaneelstokjes of kaneelpoeder gebruiken. Kook een glas water ongeveer 10 minuten met een kaneelstokje of een snufje kaneelpoeder. Laat het even afkoelen tot het lauw wordt. Voeg er honing aan toe en drink het op een lege maag. Je kunt het ook tussen de maaltijden door en ‘s avonds voor het slapengaan gebruiken, zodat je lichaam ook tijdens je slaap vet verbrandt.

5. Indiaas kruisbessensap en warm water

Indiase kruisbessen (of Amla) smaken niet zo hoog, maar met de enorme hoeveelheid gezondheidsvoordelen die het met zich meebrengt, is amla-sap de perfecte manier om je ochtend te beginnen.

Indiase kruisbessen hebben een rijk gehalte aan chroom dat helpt bij het verlagen van het slechte cholesterol. Het gaat veroudering tegen, helpt bij de spijsvertering en vermindert het risico op onder meer hartaandoeningen. Met een betere spijsvertering en een betere stoelgang, zal je metabolisme een boost krijgen, wat uiteindelijk leidt tot het verbranden van buikvet.

Om deze ochtenddrank te maken, kun je amla-sap uit de winkel gebruiken of een handvol Indiase kruisbessen en curryblaadjes heel goed in je grinder malen. Verdun het dan met een glas lauw water en drink het op een lege maag voor maximale voordelen.

De Weight Care Maaltijdshake is een lekkere, gezonde Maaltijdshake. Iedere portie levert slechts 200 calorieën en bevat 1/3 van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid vitaminen en mineralen. Ook bevatten ze veel vezels en anti-oxidanten. In verschillende smaken beschikbaar, waaronder aardbei, vanille en banaan.

drankjes tegen buikvet

6. Gemberwater

Gember is een plant die ook dienst doet als specerij en een onmisbaar ingrediënt in alle Indiase huishoudens. In feite zijn er veel vegetarische gerechten die volledig afhankelijk zijn van gember als het hero-ingrediënt.

Maar hoe helpt gember bij het verbranden van buikvet? Gember bevat veel twee verbindingen, zingerone en shogaols genaamd, die bij regelmatig gebruik leiden tot hardnekkig buikvet. U moet zich ook houden aan een gezond, voedzaam dieet en een consistente trainingsroutine om effectieve resultaten te krijgen.

Je kunt eenvoudig een centimeter gember in water hakken of raspen en koken. Je kunt ook gember toevoegen aan je gewone ochtendthee of een zakje gemberthee in kokend water dopen. Zorg ervoor dat je er geen suiker aan toevoegt, wil je het beste resultaat uit deze drank halen.

Het beste van al deze drankjes tegen buikvet is dat ze super makkelijk te maken zijn. Dus welke kies je?

U leest: 6x drankjes tegen buikvet om in de ochtend te drinken

Ook populair: 8x de beste eiwitshake volgens sport experts en diëtisten

Dit vind je misschien ook leuk: