Beauty, health, fashion
Naarmate meer van ons kiezen voor thuisworkouts in de woonkamer, is het idee om een gepersonaliseerde homegym te maken misschien bij je opgekomen. En als fietsen je aanspreekt, gaan je ogen naar een statische hometrainer (of een turbotrainer – een stationair apparaat waaraan je je ‘echte’ fiets kunt bevestigen). De …
Als je weinig tijd hebt, maar niet wilt toegeven aan de verleiding van fast food voor het avondeten, kan je blender de dag redden door je een drankje te laten maken met alle voedingsstoffen van een complete maaltijd. Zelfs sommige in de winkel gekochte shakes kunnen helpen als je zo …
Is bruine rijst gezond? Veel mensen hebben gehoord dat ze bruine rijst moeten kiezen boven witte rijst. Het is inderdaad een voedingsrijke bron van stimulerende koolhydraten die algemeen wordt beschouwd als de gezondere optie. Maar waarom is dat zo? Dit is wat u moet weten over bruine rijst, inclusief de …
Kniepijn bij hardlopers komt helaas vaak voor, vooral als je veel kilometers maakt of traint voor een marathon. Van artrose in een ouder wordend lichaam tot overbelastingsblessures of zelfs de plotselinge, mysterieuze instabiliteit en pijn, veel hardlopers merkten dat ze op een of beide knieën ijskoud raakten en op een …
Met het beste fitnessapparaat voor thuis blijf je fit en gezond vanuit het comfort van je woonkamer. Lichaamsbeweging is essentieel voor zowel uw lichamelijke als geestelijke gezondheid, en het uitrusten van uw ruimte met de beste fitnessapparatuur voor thuis is een gemakkelijke, handige oplossing. Het beste gedeelte? Het hoeft niet …
Vertellen de mensen in je leven je hoe oprecht en medelevend je bent, dat je emotioneel extreem in harmonie bent met de mensen om je heen? Dan ben je misschien een “hooggevoelig persoon” (HSP), een persoonlijkheidstype dat soms wordt aangezien voor een empathie omdat ze een gevoel van echte empathie …
Buikvet is als de ongewenste gast die onaangekondigd langskomt en vervolgens weigert te vertrekken. Zal een paar ochtenddrankjes het kunnen elimineren? Laten we het uitzoeken. Als je denkt dat je vastberaden en gefocust bent, is hier iets koppiger dan jij en wij allemaal. Het is het hardnekkige buikvet dat huurvrij …
Als het gaat om sporten, is herstel net zo belangrijk als de activiteit zelf. De meeste benaderingen van spierherstel omvatten een mix van fysieke manipulatie en voeding, maar je kunt ook profiteren van hightech herstelhulpmiddelen die bedoeld zijn om spierpijn te minimaliseren (inclusief de moeilijk te weerstaan CBD-geïnfuseerde activewear). Hoewel …
Droge ogen zijn voor iedereen onaangenaam, maar wanneer u contactlenzen draagt, kan elk oogprobleem nog vervelender zijn. Wanneer uw ogen droog worden, kunnen lenzen irriterend aanvoelen (of zelfs gewoon voelen, terwijl u normaal gesproken niet eens merkt dat ze erin zitten). Het punt is dat contactlenzen ook kunnen bijdragen aan …
Als je een actieve levensstijl hebt, heb je waarschijnlijk ooit een kant-en-klare eiwitshake geprobeerd (of in ieder geval overwogen). Het gemak van deze drankjes is moeilijk te overtreffen als je moet herstellen na een training of de hele dag verzadigd moet blijven, maar geen tijd hebt om een volledige maaltijd …
“Sixpack-buikspieren” zijn waarschijnlijk het meest gewenste fitnessresultaat onder de massa. En er zijn veel rare buikspiermachines (weet je nog die trillende buikspieren?) die beloven dat wasbordeffect te creëren, zodat je er op tijd voor het badpakseizoen super gescheurd uitziet. Maar gelukkig zijn er ook een hoop goede apparaten en tools. …