Het onderhouden van een slanke buik doet meer dan je er geweldig uit laten zien – het kan je helpen langer te leven. Grotere taillelijnen …
Gezondheid
9 voordelen van rozenwater en hoe je het zelf kan maken
Sommige huidverzorgingsproducten hebben complexe formules, zoals het hoort. Neem bijvoorbeeld retinol: er zijn vaak meer dan een paar ingrediënten in deze producten die helpen om …
Collageen met vitamine C: een power combo voor de huidstructuur
Niet alle collageensupplementen zijn gelijk. In feite is het niet eenvoudig om een collageenpoeder te formuleren dat daadwerkelijk de huidondersteunende beloften waarmaakt. En om een …
Magnesium olie: voor spierpijn, een heldere huid en beter slapen
Kokosnoot, squalaan, rozenbottel, argan – de lijst met wonderoliën in wellness lijkt eeuwig en terecht. Maar er is er nog een die op je radar …
Het beste boek over het libido: Clean Eating, Dirty Sex
In dit artikel reiken we een suggestie aan wat volgens velen het beste boek over het libido is: Clean Eating, Dirty Sex. Maar om te …
Blauwe bessen smoothie bowl recept: supergezond en snel
Deze ontbijt/lunch-all-star is zo dik en romig dat we het rietje voor een lepel hebben gedumpt! Deze Blauwe bessen smoothie bowl zit vol met superfoods …
Top 7 beste espressomachine van 2022 voor heerlijke espresso’s
De beste espressomachine van 2022 zorgt voor de ultieme oppepper, precies wanneer je het nodig hebt. Espressomachines zijn de crème de la crème onder de …
Het beste milkshake recept om zelf thuis te maken
Je hebt maar twee ingrediënten in het beste milkshake recept nodig: ijs en melk. Met 500 ml ijs maak je twee milkshakes. Blijf bij gewone …
Wat is oil pulling? Over de werking, voordelen en hoe toe te passen
Wat is oil pulling? Oil pulling is een oude praktijk waarbij je met olie in je mond spoelt om bacteriën te verwijderen en mondhygiëne te …
6x voedingsmiddelen die de aanmaak van dopamine verhogen
Dopamine is een feel-good hormoon dat een sleutelrol speelt in de gezondheid van je hersenen. Het werkt als een neurotransmitter (een chemische stof die door …
Rolschaatsen als sport: hoe skate je jezelf in top shape?
Net als andere retro-fitnesstrends, zoals hoelahoep of trampolinespringen, is rolschaatsen als sport terug. Meer dan een leuke activiteit voor een zonnige middag, skaten is een …
Zelfgemaakt ijs maken – en 5 recepten om thuis te proberen
Zelfgemaakt ijs is een traktatie! Het is veel gemakkelijker dan het lijkt om zelf ijs te maken, en het is natuurlijk heerlijk. Er zijn slechts …
Hoe leer je blij te zijn met jezelf in 12 eenvoudige stappen
Het opbouwen van een relatie met jezelf is belangrijk, omdat het je een gelukkiger en meer voldaan gevoel kan geven. Maar hoe leer je blij …
De geschiedenis van de sauna: de evolutie door de jaren heen
– Zweten is menselijk: naar de sauna gaan is goddelijk Het verhaal van sauna’s en menselijk zweet gaat terug tot het prille begin van ons …
Hoe gebruik je een kettlebell voor de meest effectieve trainingen
De sleutel tot een geweldige training is de juiste vorm, en het is vooral cruciaal om te leren hoe je een kettlebell op de juiste …