Al meer dan tien jaar volg ik een glutenvrij dieet, omdat ik coeliakie heb. Hoewel mijn gewicht de afgelopen 10 jaar redelijk stabiel is gebleven, kom ik af …
Afvallen
Afvallen met shakes van Kruidvat: mijn ervaringen
Bij Kruidvat vind je verschillende soorten shakes. Deze shakes worden gebruikt voor spierherstel na de training, maar er zijn ook variaties die een volledige maaltijd …
Afvallen met Kellogg’s Special K: werking en voor- en nadelen
Kan je echt afvallen met Kellogg’s Special K? Het Special K-dieet werd voor het eerst gelanceerd in 2004 met de verleidelijke belofte dat vrouwen ‘in …
Top 7 beste glutenvrije eiwitrepen die je online kan bestellen
Het lijkt erop dat je tegenwoordig Instagram niet kunt openen zonder dat elke fitnesscoach je vertelt dat als je meer eiwitten eet zoals de beste …
Hoe kun je gemakkelijk buikvet verbranden? Volg deze 8 stappen
Het onderhouden van een slanke buik doet meer dan je er geweldig uit laten zien – het kan je helpen langer te leven. Grotere taillelijnen …
Kom je aan van wijn drinken? Dit is de enige waarheid
Wijn is een hart-gezonde drank. Maar kan het drinken van wijn leiden tot gewichtstoename? Een goed glas wijn, of het nu een lekkere volle en …
Honing om af te vallen: 5 recepten voor honing-detox drankjes
Het drinken van honing en warm water om af te vallen is de beste manier om een slanker lichaam te krijgen. De antioxidanten in honing …
6x de beste hometrainer om af te vallen in jouw thuiscomfort
Naarmate meer van ons kiezen voor thuisworkouts in de woonkamer, is het idee om een gepersonaliseerde homegym te maken misschien bij je opgekomen. En als …
Top 10 beste afslankshake van 2022 om gezond af te vallen
Als je weinig tijd hebt, maar niet wilt toegeven aan de verleiding van fast food voor het avondeten, kan je blender de dag redden door …
6x de beste drankjes tegen buikvet om in de ochtend te drinken
Buikvet is als de ongewenste gast die onaangekondigd langskomt en vervolgens weigert te vertrekken. Zal een paar ochtenddrankjes het kunnen elimineren? Laten we het uitzoeken. …
Afvallen in 2 weken schema: verlies 20 pond in 14 dagen tijd
Afvallen is nooit gemakkelijk, of u nu slechts vijf pond of meer wilt verliezen. Dit vraagt niet alleen een verandering van levensstijl, maar kan ook …
Wat is het Paleo dieet en wat mag je wel of niet eten?
Ontworpen om te lijken op de eetgewoonten van onze voorouders van jager-verzamelaars, is het Paleo-dieet een eiwitrijk, vezelrijk eetplan dat moderne bewerkte voedingsmiddelen – inclusief …
Hoe je buikvet verliezen kan met deze tips en (eet)gewoonten
Te veel buikvet kan echter uw gezondheid schaden en uw risico op het ontwikkelen van bepaalde chronische ziekten vergroten. Als zodanig kan het nuttig zijn …
Val je af van chocolade? Ja, dat kan zeker op de juiste manier!
Val je af van chocolade? Chocolade wordt vaak in verband gebracht met gewichtstoename. Maar in een verrassende wending ontdekken onderzoekers ook dat het daadwerkelijk kan …
Bestaat er zoiets als ‘gezonde obesitas’?
De laatste tijd rijst de vraag steeds vaker of de term ‘gezonde obesitas’ gerechtvaardigd is. Deskundigen zeggen dat de veronderstelling dat zwaarlijvige mensen ongezond zijn, …