Rauw, gestoomd, gekookt of gestoofd? We ontdekken hoe we voedsel moeten eten om maximale voedingswaarde en een optimale darmgezondheid te krijgen De raw food-beweging is …
Voeding
Spijsverteren problemen oplossen met deze 7 dieet aanpassingen
De meest voorkomende problemen in verband met het spijsverteringskanaal zijn diarree, constipatie, prikkelbare darmsyndroom (PDS), inflammatoire darmziekte (IBD) en brandend maagzuur. Deze kunnen door veel …
De lekkerste chai latte maak je zelf met de Drink Me Chai poeder
Op het Amsterdam Coffee Festival werden veel freebies uitgedeeld, en een daarvan waren enkele proefpakketten van Drink Me Chai, een merk dat een reeks bekroonde …
Is melk gezond voor ouderen? Volgens deze 4 redenen wel!
Is melk gezond voor ouderen? Hoewel we vaak horen over het belang van het drinken van melk tijdens de kindertijd en adolescentie, biedt melk ook …
Welk apparaat zet de lekkerste koffie? Dit zijn de 5 bestsellers!
Koffie, het is waar velen van ons ’s ochtends wakker van worden, dus het is van cruciaal belang om een van de beste koffiezetapparaten te …
9x voeding voor een goede nachtrust en betere slaapkwaliteit
Goed slapen is ontzettend belangrijk voor je algehele gezondheid. Het kan uw risico op het ontwikkelen van bepaalde chronische ziekten verminderen, uw hersenen gezond houden …
8x de beste voeding voor huid haar en nagels volgens experts
Als we nadenken over het verbeteren van de gezondheid van ons haar, onze huid en nagels, is onze eerste gedachte misschien om naar de drogisterij …
Blauwe bessen smoothie bowl recept: supergezond en snel
Deze ontbijt/lunch-all-star is zo dik en romig dat we het rietje voor een lepel hebben gedumpt! Deze Blauwe bessen smoothie bowl zit vol met superfoods …
Top 7 beste espressomachine van 2022 voor heerlijke espresso’s
De beste espressomachine van 2022 zorgt voor de ultieme oppepper, precies wanneer je het nodig hebt. Espressomachines zijn de crème de la crème onder de …
Het beste milkshake recept om zelf thuis te maken
Je hebt maar twee ingrediënten in het beste milkshake recept nodig: ijs en melk. Met 500 ml ijs maak je twee milkshakes. Blijf bij gewone …
6x voedingsmiddelen die de aanmaak van dopamine verhogen
Dopamine is een feel-good hormoon dat een sleutelrol speelt in de gezondheid van je hersenen. Het werkt als een neurotransmitter (een chemische stof die door …
Zelfgemaakt ijs maken – en 5 recepten om thuis te proberen
Zelfgemaakt ijs is een traktatie! Het is veel gemakkelijker dan het lijkt om zelf ijs te maken, en het is natuurlijk heerlijk. Er zijn slechts …
Is honing vegan? En zijn er gezondere alternatieven?
Een van de meest fel bediscussieerde vragen in de veganistische wereld is: is honing vegan? Vlees, kaas en eieren kunnen gemakkelijk als niet-veganistisch worden bestempeld, …
33 voordelen van bananen voor huid, haar en gezondheid
Banaan is eenvoudig fruit, gemakkelijk verkrijgbaar en een krachtpatser van heilzame voedingsstoffen. De voordelen van bananen zijn talrijk en het heeft een positief effect op …
Wat is goed voor je hersenen om te eten: de 8 beste brainfood tips
Goed eten kan helpen spieren op te bouwen, botten te versterken en het hart te beschermen. Maar voeding speelt ook een grote rol in het …