Er is één ding dat elke persoon op deze planeet gemeen heeft: op een dag zal ieder van ons sterven. Het is niet iets waar velen van ons graag aan denken en het is zeker iets waar velen van ons bang voor zijn. De fobie heeft zelfs een naam, thanatofobie. En zoals we in dit artikel onthulden over het onder ogen zien van je angsten, als je je angst erkent en uitkleedt, kun je beginnen te begrijpen waarom het je bang maakt en hoe je het kunt aanpakken en zo een vol en een gelukkig leven leiden.
Maar niet iedereen is bang voor de dood. En in sommige samenlevingen en culturen zijn begrafenissen eerder een feest dan een medeleven. In plaats van verdrietig te zijn over het einde van een leven (een glas half leeg mentaliteit), is er een viering van wat is geweest (het glas halfvol mentaliteit). In New Orleans is er bijvoorbeeld een evenement dat een jazzbegrafenis wordt genoemd en dat meestal voor overleden muzikanten is, maar iedereen kan er een aanvragen. De rouwstoet, inclusief een band, begint bij de kerk of het uitvaartcentrum met treurige muziek, maar zodra de geliefde is begraven, wordt de stoet vrolijk. Een feestelijke sfeer vult de straten en voorbijgangers worden aangemoedigd om mee te doen en te helpen vieren.
Hoewel niemand van ons weet of de dood echt het einde is, weten we wel dat dit het einde is van ons leven op aarde. Tegenwoordig zijn er zoveel beroemde uitspraken die ons eraan herinneren om het meeste uit elk moment te halen, de meest bekende is het Latijnse carpe diem , dat zich vertaalt naar pluk de dag. Natuurlijk is het niet realistisch om elk moment aan te grijpen, voorzichtig te zijn met de wind en een leven te leiden dat wordt gevoed door onze verlangens, we hebben nog steeds verantwoordelijkheden zoals rekeningen te betalen en boodschappen te doen (die vloer zal zichzelf niet stofzuigen!). Maar in Mo Gawdats boek De logica van geluk deelt hij drie levensveranderende lessen over de dood die iedereen zou moeten leren. Als je de dood onder ogen ziet, kun je een leven leiden dat vol en gelukkig is.
Ontdek zelf te formule waarmee je een vol en een gelukkig leven leiden kan met het populaire boek De Logica Van Geluk geschreven door Mo Gawdat
LES ÉÉN: DE DOOD IS ONVERMIJDELIJK
Je kunt niet tegen de dood vechten, in plaats daarvan kun je je het beste overgeven aan het feit dat we op een dag allemaal sterven. Neem dit moment om die gedachte om te draaien, het feit dat je op een dag zult sterven, betekent dat je het geluk hebt gehad om op deze aarde te leven.
LES TWEE: HET LEVEN IS NU
Mo beschrijft het begin en einde van het leven als de omslagen van een boek, en ze doen er niet zoveel toe als het verhaal erin. Denk er eens over na, hoe zou je vandaag leven als je wist dat het je laatste was? Natuurlijk ligt u misschien niet horizontaal op een strand op Bali, maar u kunt vandaag de tijd nemen om van de momenten te genieten. Zoals Mo opmerkt, als je weet dat de maaltijd van vandaag je laatste is, zou je je dan zorgen maken dat de ober onbeleefd was, of zou je het te druk hebben om van elke hap te genieten? Als je in de file staat, toeter je dan boos op je toeter of zet je de radio harder en zing je mee? Elke dag kan niet perfect zijn, elke dag is geen vakantie, maar we kunnen elke dag geluk vinden in de kleinste momenten.
LES DRIE: HET LEVEN IS EEN HUURWONING
We komen allemaal met niets op deze aarde en we vertrekken allemaal met niets. Onze materiële dingen zijn niet echt van ons, we ‘huren’ ze slechts gedurende onze tijd op deze aarde. Hoewel dit een beetje triest klinkt, hoeft het niet zo te zijn, in feite kan de waarheid je bevrijden. ‘Als niets van mij is, kan er niets verloren gaan’, schrijft Mo. ‘Als er iets uit mijn leven verdwijnt, ontstaat er ruimte voor nieuwe dingen.’ Niets duurt voor altijd, het enige wat we kunnen doen is genieten van de stroom van het leven, genieten van de goede tijden en leren van de slechte.
U leest: Een gelukkig leven leiden volgens het boek De Logica Van Geluk
Ook populair: Meditatie olie: de 7 beste oliën voor tijdens het mediteren
