Groene thee is uitstekend voor het behoud van uw algehele gezondheid. Het wordt ook gebruikt in huidverzorgingsproducten vanwege de huidverzachtende voordelen. Er zijn echter beweringen dat het gebruik van groene thee acne symptomen kan verlichten. Zit er enige waarheid in de bewering?
Groene thee is rijk aan polyfenolen, een soort krachtige antioxidant. Volgens een onderzoek kunnen lokale thee-polyfenolen milde tot matige acne verzachten en genezen. Bovendien zitten er nog andere heilzame stoffen in groene thee, die ontstekingen en acne kunnen helpen verminderen.
Hoewel je groene thee kunt consumeren, kun je het ook plaatselijk gebruiken om milde tot matige acne te verzachten. Scroll naar beneden voor meer informatie over de manieren waarop groene thee kan werken voor je acne en doe-het-zelf-remedies die je kunt proberen.
Het best beoordeelde serum tegen acne op bol.com: het Simia™ Original Active Retinol Serum
Hoe kan groene thee acne verhelpen?
Groene thee kan u helpen om te gaan met acne vulgaris vanwege de volgende voordelen:
1. Het helpt ontstekingen te verminderen
Groene thee is rijk aan catechines. Van de vier belangrijkste catechinen die in groene thee worden geïdentificeerd, is epigallocatechin-3-gallaat (EGCG) gunstig gebleken bij de behandeling van acne en rosacea. Het werkt door ontstekingen te verminderen. In een onderzoek bleek de toepassing van 2% groene theelotion inflammatoire acne te verminderen.
EGCG is een krachtige antioxidant en heeft immuunmodulerende en lichtbeschermende eigenschappen. Het heeft ook anti-angiogene (wat betekent dat het de groei van nieuwe bloedvaten die de tumoren nodig hebben voor groei vermindert) en ontstekingsremmende effecten.
2. Het helpt de talgproductie te verminderen
Overmatige talgproductie is een van de belangrijkste oorzaken van acne. De plaatselijke toepassing van groene thee kan helpen bij het verminderen van de talgafscheiding en het behandelen van acne.
Een studie onder 22 niet-rokende, gezonde mannen onderzocht het effect van een 5% actueel extract van groene thee gedurende 60 dagen. De onderzoekers vonden een significante vermindering van de talgafscheiding.
Het drinken van groene thee kan ook helpen de talgproductie te verminderen en acne onder controle te houden.
3. De polyfenolen in groene thee helpen acne te verminderen
Groene thee polyfenolen zijn krachtige antioxidanten. Een klinische studie onderzocht het effect van 2% theelotion op 47 proefpersonen met milde tot matige acne. Na twee weken zagen de onderzoekers een therapeutisch effect op acne-laesies.
4. Het helpt acne-veroorzakende bacteriën te verminderen
Een 8 weken durende studie wees uit dat EGCG, een van de vier belangrijkste catechinen in groene thee, acne kan helpen verminderen door de groei van P. acnes-bacteriën te remmen.
Deze onderzoeken zijn niet overtuigend en verder onderzoek is nodig om de effectiviteit en voordelen van groene thee op acne te evalueren. Houd er ook rekening mee dat groene thee of een ander huismiddeltje mogelijk niet werkt voor cystische en hormonale acne. Voor een goede behandeling moet u een arts raadplegen.
Als u echter milde tot matige acne heeft, kunt u proberen om thuis groene thee te gebruiken (of te consumeren) om uw aandoening onder controle te krijgen. Hier zijn een paar recepten die u thuis kunt proberen.
De theeblenders van Arte & Zayne hebben de milde aroma’s van groene thee verdiept met de meest verrassende combinaties van ingrediënten
Vijf recepten om zelf thuis te maken
1. Honing en groene thee recept
Honing heeft antimicrobiële en wondgenezende eigenschappen. Het kan de groei van P. acnes-bacteriën remmen en acne helpen verminderen.
Je zal nodig hebben
- 1 zakje groene thee
- 1 eetlepel biologische honing
- Heet water
- Gezichtsreiniger
- Handdoek
Methode
- Steek een zakje groene thee ongeveer 3 minuten in heet water.
- Verwijder de zak en laat hem afkoelen. Snijd de zak open en haal de bladeren eruit.
- Voeg de honing toe aan de bladeren.
- Was je gezicht met een gezichtsreiniger en dep het droog.
- Breng het mengsel van honing en groene thee aan op je gezicht en laat het ongeveer 20 minuten intrekken.
- Spoel af met koud water en dep droog.
Hoe vaak?
3-4 keer per week.
2. Groene thee gezichtsmist
Deze gezichtsmist helpt je huid te kalmeren. Het helpt roodheid te minimaliseren en behandelt bestaande acne. De EGCG in groene thee helpt bij het beheersen van acne. Deze behandeling kan effectiever zijn als u ook regelmatig groene thee gebruikt.
Je zal nodig hebben
- Gezichtsreiniger
- Groene thee
- Spuitfles
- Niet-comedogene vochtinbrengende crème
- Handdoek
Methode
- Zet wat groene thee en laat deze volledig afkoelen. (Je kunt het meeste drinken en 2-3 eetlepels overhouden voor deze behandeling.)
- Giet de afgekoelde groene thee in een spuitfles.
- Was je gezicht met een gezichtsreiniger en dep het droog met een handdoek.
- Spritz de groene thee op je gezicht en laat het drogen.
- Spoel af met koud water en dep je huid droog met een handdoek.
- Breng een vochtinbrengende crème aan.
Hoe vaak?
2 keer per dag.
3. Appelciderazijn en groene thee recept
Er is geen onderzoek dat de acnebestrijdende eigenschappen van ACV aantoont. ACV is echter een populair huismiddeltje voor verschillende huidproblemen. Men denkt dat het helpt om de huid te verstevigen en huidporiën te minimaliseren. Het kan ook de pH-waarde van uw huid in evenwicht brengen. Je kunt dit brouwsel gebruiken als gezichtstoner na het reinigen van je gezicht.
Je zal nodig hebben
- ¼ kopje appelciderazijn
- ¾ kopje gebrouwen groene thee
- Niet-comedogene vochtinbrengende crème
- Gezichtsreiniger
- Handdoek
- Wattenschijfje
- Glazen pot
Methode
- Zet wat groene thee en laat deze volledig afkoelen.
- Combineer de afgekoelde groene thee en appelciderazijn en giet het in een glazen pot voor opslag. (Bewaar het mengsel in de koelkast.)
- Was je gezicht met een gezichtsreiniger en dep het droog met een handdoek.
- Verzadig een wattenschijfje met het mengsel en dep het op je gezicht. Laat het drogen.
- Breng een vochtinbrengende crème aan.
Hoe vaak?
2 keer per dag.
4. Tea Tree-olie en groene thee recept
Topische tea tree olie (5%) staat bekend als een effectieve behandeling voor milde tot matige acne. Het heeft sterke antimicrobiële eigenschappen die effectief zijn tegen acne.
Je zal nodig hebben
- ½ kopje groene thee
- 3-4 druppels tea tree etherische olie
- Wattenschijfje
- Gezichtsreiniger
- Niet-comedogene vochtinbrengende crème
- Handdoek
Methode
- Zet wat groene thee en laat deze volledig afkoelen.
- Combineer de afgekoelde groene thee en tea tree olie en giet het in een glazen pot voor opslag. (Bewaar het mengsel in de koelkast.)
- Was je gezicht met een gezichtsreiniger en dep het droog met een handdoek.
- Verzadig een wattenschijfje met het mengsel en dep het op je gezicht. Laat het drogen. Goed schudden voor gebruik.
- Breng een vochtinbrengende crème aan.
Hoe vaak?
2 keer per dag.
5. Aloë Vera en groene thee recept
Aloë vera heeft een anti-acne effect op de huid. De aanwezige mucopolysacchariden helpen je huid gehydrateerd te houden door vocht aan de huid te binden en stimuleren de fibroblasten die collageen en elastine produceren om je huid jong en mollig te houden.
Je zal nodig hebben
- 2 zakjes groene thee
- 1 kopje water
- 1 eetlepel verse aloë vera-gel
- Wattenschijfje
- Gezichtsreiniger
- Niet-comedogene vochtinbrengende crème
- Handdoek
Methode
- Steek twee zakjes groene thee in een kop kokend water om een sterke oplossing te krijgen. Laat de oplossing afkoelen.
- Combineer de afgekoelde groene thee en aloë vera-gel en giet het in een glazen pot voor opslag. (Bewaar het mengsel in de koelkast.)
- Was je gezicht met een gezichtsreiniger en dep het droog met een handdoek.
- Verzadig een wattenschijfje met het mengsel en dep het op je gezicht. Laat het drogen.
- Breng je vochtinbrengende crème aan.
Hoe vaak?
2 keer per dag.
The Body Shop Tea Tree olie is een fijn hulpmiddel tegen acne
Tips om de beste kwaliteit thee te kiezen
Het kiezen van de juiste groene thee met het hoogste gehalte aan antioxidanten (vooral EGCG) is lastig. Het gehalte aan antioxidanten verschilt van merk tot merk. Je moet voorzichtig zijn voordat je je brouwsel kiest. Of het nu gaat om drinken of voor plaatselijke toepassing, het selecteren van de juiste groene thee is essentieel om de maximale voordelen te behalen. Hier zijn enkele tips om in gedachten te houden bij het kiezen van je brouwsel:
Doe een beetje onderzoek. Kijk op het etiket van het merk en zie hoeveel EGCG het per portie bevat. Blader door hun website en ontdek de EGCG-niveaus. Kies degene met het hoogste EGCG-gehalte.
- Losse bladeren hebben een hoger gehalte aan antioxidanten dan theezakjes. Als u echter geen losse bladeren kunt vinden, kunt u theezakjes met het hoogste EGCG-gehalte kiezen.
- Groene thee is slechts 6 maanden houdbaar. Zorg ervoor dat je een verse partij groene thee plukt. Naarmate de tijd verstrijkt, nemen de versheid van groene thee en de voordelen ervan snel af.
- Kijk naar de oogsttijd. De eerste oogst groene thee is altijd de beste dan de tweede. De eerste oogst heeft bladeren van de hoogste kwaliteit en ze worden geplukt tijdens de eerste maanden van het jaar (tussen maart en april). Koop altijd eerste oogst groene thee.
- Kies biologische groene thee. Dit zorgt ervoor dat de groene thee geoogst wordt zonder pesticiden en andere chemicaliën.
Groene thee is goed voor je algehele gezondheid en je huid. Groene thee-extract heeft antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen die milde tot matige acne kunnen helpen verzachten. Als je groene thee tegen acne wilt gebruiken, kun je producten gebruiken die groene thee-extract bevatten of de doe-het-zelf remedies volgen die in het artikel worden voorgesteld. U kunt ook groene thee consumeren voor algemene gezondheids- en huidvoordelen. Onthoud echter dat huismiddeltjes mogelijk niet werken voor hormonale of cystische acne. U moet een arts raadplegen en de voorgeschreven behandeling volgen.
Veel Gestelde Vragen
Wat is het beste merk voor groene thee voor acne?
Kies een biologisch merk en controleer het etiket op het gehalte aan antioxidanten. Meestal worden Japanse merken als de beste beschouwd. Je krijgt ze gemakkelijk online.
Wat zijn de andere beste theeën voor acne?
Alle theesoorten hebben mogelijk niet hetzelfde effect op acne als groene thee. Het drinken van kruidenthee kan echter uw antioxidantenniveau verhogen. U kunt andere theesoorten proberen, zoals rooibosthee, kamillethee, groene muntthee, paardenbloemthee en gemberthee.
U leest: Kan groene thee acne helpen behandelen? Hoe te gebruiken!
Ook populair: The Body Shop Tea Tree Oil review: een fijn hulpmiddel bij acne
